|
|
|
2022-02-12 21:44:20, szombat
|
| |
| |
Akik szeretik a csípős és fűszeres ételeket, azoknak jó hír, hogy a chiliben és más csípős paprikában található anyagok, mint például a kapszaicin nagyon sok egészségügyi előnnyel rendelkezik. Mutatjuk is, hogy miért fogyasszuk rendszeresen a chilit, egyszerre csak kisebb mennyiségben!
A kapszaicinnek nagyon sok pozitív előnye létezik. Azoknak, akik rendszeresen fogyasztják, alacsonyabb a vérében az LDL-koleszterin-szint, ami nagyon hasznos, hiszen a magas szintje oka lehet a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának. Kutatások szerint mintegy 15 százalékkal alacsonyabb a stroke és a szívbetegségek kialakulásának kockázata, ha valaki rendszeresen csípős paprikát fogyaszt.
Manapság nagyon sokan küzdenek súlyproblémával. Az elhízás azonban megnöveli a krónikus betegségek kockázatát, legyen az a cukorbetegség vagy a szívbetegség. De az elhízás számlájára írható a magas vérnyomás és az érelmeszesedés is. Nagyon sok minden hozzájárul az elhízáshoz, többek között az inaktív életmód, a rossz táplálkozási szokások, a genetika, illetve az életkor. A kapszaicin azonban segít az anyagcsere fellendítésében, hatására testmozgás és pihenés közben is több kalóriát égethetünk.
Tény, hogy a chili és más csípős paprika egy rendkívüli jellemzővel bír, azaz csíp. Ez hátrány is, de előnyös is lehet számunkra, mivel az idegekre is ilyen hatást gyakorol, és ilyenkor nem érezzük, ha fájdalmak gyötörnek bennünket. Ez is az oka, hogy kapszaicinben gazdag krémek is készülnek, hiszen ezek jelentősen csillapítják a derék, a hát vagy éppen a láb fájdalmát. De csak néhanapján használjuk, mert egy idő után hozzászokunk és már ezek a krémek sem jelentenek segítséget. A kapszaicinben gazdag kenőcsök nagyon hatásosak lehetnek az ízületi gyulladásban szenvedő személyeknek.
A csípős paprika mértékkel történő fogyasztása tehát rendkívül egészséges. Azonban, mint mindennel, ezzel is túlzásba lehet esni. Ha mindennap és túl sokat fogyasztunk belőle, problémával szembesülhetünk, hiszen a sok kapszaicin elősegíti a gyomorsavtermelést és bizony gyomorégést is okozhat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Fűben fában.... |
|
|
|
Címkék: súlyproblémával, fellendítésében, szembesülhetünk, kialakulásának, érelmeszesedés, szívbetegségek, kapszaicinben, cukorbetegség, kapszaicinnek, egészségügyi, gyulladásban, rendszeresen, csillapítják, hozzászokunk, táplálkozási, mennyiségben, személyeknek, szívbetegség, százalékkal, gyomorégést, alacsonyabb, jellemzővel, problémával, fogyasztunk, fogyasztása, fogyasztják, koleszterin, érrendszeri, rendelkezik, kapszaicin, kockázatát, számlájára, betegségek, hozzájárul, egészséges, elhízáshoz, kapszaicin nagyon, kapszaicinnek nagyon, magas szintje, szívbetegségek kialakulásának, elhízás azonban, krónikus betegségek, elhízás számlájára, magas vérnyomás, inaktív életmód, rossz táplálkozási, kapszaicin azonban, anyagcsere fellendítésében, rendkívüli jellemzővel, kapszaicinben gazdag, ízületi gyulladásban, csípős paprika,
|
|
|
|
|
|
| Mit beszél, nem értem, hogy m... Facebookon kaptam Cs Ildikótól Lóhere Gonosz démon-álarc Facebookon kaptam Cs Ildikótól Kiss Éva - Amerre a ház lelke ... Kerüld el az evangélium örömén... Facebookon kaptam Boldog születésnapot a ma ünne... A sors Albert Einstein gondolata Egy maradéktalanul uralt világ Facebookon kaptam Facebookon kaptam Radikális szeretet Hogyan éljünk boldogan, amíg m... Popper Péter szavai Elköszönt Paul David Tripp Április 21 Facebookon kaptam Garai Gábor - Takarítás Ne kapaszkodj magasabbra, Mindig jusson idő nevetni Facebookon kaptam Facebookon kaptam Szabolcska Mihály – Ákác... Fehér virág Facebookon kaptam képre írva Egy lelki imádság Png csokor Png csokor George Byron - Ahogy itt jár -... képre írva Png férfi Kövesd a cowboyt! Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Éretlen vers Nem tudhatod 210 éve született a SZÓZAT meg... Png virág Irgalom és ítélet Tavaszi kép Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam A másik dolog, Szabolcska Mihály – Ákác... Mindig jusson idő nevetni Mai harmónia kártyám Szép estét kedves látogatóimna... Régi emberek, akikre máig büsz... Facebookon kaptam Krisztinától A jó emberek mindig szépek mar... Kövesd a cowboyt! Facebookon kaptam Png cica Facebookon kaptam Szép álmokat! Akarat Png férfi Kerüld el az evangélium örömén... Garai Gábor - Takarítás Szép álmokat! Mit beszél, nem értem, hogy m... A jó emberek mindig szépek mar... Sokan azt tartják Bounty krémes Reménység és erő Krisztustól e... Jó éjszakát Facebookon kaptam Png csokor Kellemes délutánt kívánok Neked tudnod kell Leonardo da Vinci gondolata Facebookon kaptam Mírjam barát... Png nő Egy bizonyos határt képre írva 69 éve hunyt el Albert Einstei... képre írva Szép estét kedves látogatóimna... Szép estét kedves látogatóimna... Jó reggelt, jó napot mindenkin... Jó éjszakát Mai harmónia kártyám képre írva Facebookon kaptam Krisztinától Facebookon kaptam A másik dolog, Kellemes délutánt kívánok Facebookon kaptam Soha ne kedvezz... Ágai Ágnes – Csendélet Png csokor Amikor Jézus rátapos a lábadra Nevem Paul David Tripp Április 20 Hogy lehet megtartani Kerüld el az evangélium örömén...
|
|
|
|
|
|
| kapszaicin nagyon, kapszaicinnek nagyon, magas szintje, szívbetegségek kialakulásának, elhízás azonban, krónikus betegségek, elhízás számlájára, magas vérnyomás, inaktív életmód, rossz táplálkozási, kapszaicin azonban, anyagcsere fellendítésében, rendkívüli jellemzővel, kapszaicinben gazdag, ízületi gyulladásban, csípős paprika, súlyproblémával, fellendítésében, szembesülhetünk, kialakulásának, érelmeszesedés, szívbetegségek, kapszaicinben, cukorbetegség, kapszaicinnek, egészségügyi, gyulladásban, rendszeresen, csillapítják, hozzászokunk, táplálkozási, mennyiségben, személyeknek, szívbetegség, százalékkal, gyomorégést, alacsonyabb, jellemzővel, problémával, fogyasztunk, fogyasztása, fogyasztják, koleszterin, érrendszeri, rendelkezik, kapszaicin, kockázatát, számlájára, betegségek, hozzájárul, egészséges, elhízáshoz, jelentősen, égethetünk, testmozgás, néhanapján, használjuk, jelentenek, segítséget, rendkívüli, anyagcsere, paprikában, fogyasszuk, mindennap, mértékkel, kutatások, megnöveli, hatásosak, elősegíti, számunkra, kockázata, bennünket, egyszerre, rendkívül, fájdalmát, fájdalmak, gyötörnek, mindennel, készülnek, található, vérnyomás, gyakorol, szokások, idegekre, manapság, hatására, szenvedő, genetika, paprikát, kalóriát, lehetnek, ilyenkor, krónikus, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 2173
- e Hét: 27064
- e Hónap: 58550
- e Év: 263251
|
|
|
Offline
